Jedna od najbitnijih uloga glutamina jeste da spreči kataboličke procese u organizmu do kojih dolazi usled velikih napora pri treninzima visokog inteziteta. Katabolizam predstavlja metabolički proces pri kojem dolazi do razgrađivanja velikih molekula na manje jedinice energije.
Nedostatak proteina u našoj ishrani uzrokuje gubitak mišićne mase što usporava metabolizam(bazalni) i slabi vašu strukturu, uopste sposobnost da stojite uspravno. Skelet preuzima tu funkciju i tu je uzrok broj jedan epidemije problema sa kicmom i uopste zglobnim sistemom danas.
Nedavno smo svedočili kampanji gdje je meso prikazano kao primarni uzročnik niza bolesti današnjice vezane za krvne sudove. Međutim od svih koji su se oglasili na temu u medijima samo je jedan lekar napomenuo kako fizički aktivne osobe nemaju o čemu da brinu osim o umerenosti i kako se telo u svojim procesima pobrine za sve.
Mnogi minerali pozitivno utiču na ljudsko zdravlje, ali je retko koji od njih važan kao cink. Cink je ključan mineral za rast i razvoj većine živog sveta i nalazi se u svakoj ćeliji tvog tela.
