Casein protein se u želucu zadržava duže nego ostali izvori belančevina. Njegovo razgrađivanje je sporije i temeljnije što utiče i na smanjenje gladi. Njegova upotreba dovodi do pravilnije ishrane jer dobijamo neophodne hranljive materije uz manje opterećivanje sistema za varenje. Osim pravilne izgradnje mišića, predstavlja bogat izvor kalcijuma, pa sportisti radi očvršćavanja kostiju i hrskavice redovno unose Casein protein. Cena ovog proizvoda odgovara i ceni Whey-a, kog nalazimo u surutki, ali nam osim oporavka mišića ovaj proizvod pruža i benefite postepenog razlaganja aminokiselina, što direktno utiče na veći rast mišića. Za cenu Casein proteina dobijamo sastojke radi kojih bismo morali da kupujemo i konzumiramo najrazličitije proizvode.